毒素放出

今日は午後から学校でカスピ海ヨーグルトを日本に持ち込んだ家森先生の講演会を聞き、自分達が実験台になった結果の発表を見ました。見ると、自分は塩分は目標値より取ってしまっているのにナトカリ比が平均より下、つまりお野菜お茶などをたっぷりとっているという(はず)結果が出てました、ばんざーい。この調子でどんどんいいものとっていこう。体にいいもの続きで、YUMIさんとしゅりさんとゲルマニウム温浴行ってきました。20分で汗だくで、手足が手袋をはいたようにまっかです。写真参照。明日は2回目の学内実習1000食デー。5時台に起きなくてはなので、早く寝よう。

＊本日の献立
マーボーなす
ほうれんそうときのこのバター醤油いため
豆腐とわかめの和風サラダ
水菜と油揚げの味噌汁
玄米ご飯

この献立は明日も同じ予定です・・・実習で疲れる予定なので。幸いだんなさんは今日は夕食食べれなかったので、ばれません。